Top 5 beneficios que desconocías del agua alcalina

16/01/2020

El agua alcalina va ganando popularidad debido a sus numerosos beneficios para la salud. Entre muchas ventajas ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento, regular los niveles de pH del cuerpo y a prevenir diversas enfermedades crónicas.

Este tipo de agua, que ha sido ionizada, se caracteriza por presentar un nivel de pH más alto que al agua normal. En ese sentido, el agua alcalina tiene un nivel de pH de aproximadamente 8 o 9 y el nivel de pH del agua corriente normal es 7, que es neutral.

Se cree que el agua alcalina ayuda a las personas con exceso de acidez, ya que permite neutralizar el ácido en el cuerpo. Asimismo este proceso de neutralización de ácidos se ha relacionado con algunos beneficios para prevenir enfermedades.

Existen diferentes formas de aumentar las propiedades alcalinas del agua. Por ejemplo, mediante el uso de purificadores de agua especiales, accesorios para grifos y aditivos que elevan los niveles de pH, haciendo que el agua pase de pH neutro a alcalino. Otra alternativa es contratando los servicios de bebbia, desarrollados para purificar el agua de tu hogar.

5 ventajas del agua alcalina

1. Tiene propiedades más hidratantes

Científicamente hablando, las moléculas de agua en el agua alcalina son más pequeñas y las células las absorben más fácilmente, lo que ayuda a tu cuerpo a rehidratarse rápidamente.

El agua alcalina tiene propiedades ultrahidratantes en comparación con el agua normal. En ese sentido, consumir este tipo de agua puede ser muy beneficioso para las personas que hacen ejercicio diariamente y requieren mayor cantidad de agua en su cuerpo.

2. Aporta minerales

Los minerales ayudan a nuestros cuerpos y son esenciales para mantener buena salud. Conocer los diferentes minerales y lo que hacen puede ayudarte a obtener cantidades suficientes de minerales.

El agua alcalina es una gran fuente de minerales y aporta magnesio y calcio, los cuales son importantes para mantener los huesos sanos. Aunque también recuerda incorporar en tu dieta nutrientes como frutas y verduras, grasas saludables, granos integrales y productos lácteos.

3. Es una fuente de antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que pueden prevenir o retrasar el daño a las células causado por los radicales libres, moléculas inestables que el cuerpo produce como reacción a las presiones ambientales y de otro tipo.

4. Reduce en algunos casos el reflujo

De acuerdo a un estudio publicado en Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, el agua alcalina con un nivel de pH de 8.8 puede ayudar a calmar el reflujo ácido porque el nivel de pH más alto mata la pepsina, una enzima involucrada en la descomposición de las proteínas de los alimentos y una causa principal de ácido. reflujo.

5. Disminuye la presión arterial

Según un estudio publicado en el Shanghai Journal of Preventive Medicine, beber agua alcalina puede ser beneficioso para las personas que sufren de presión arterial alta, colesterol alto y diabetes.

El agua alcalina, demuestran los estudios, contiene muchos antioxidantes potentes que ayudan a prevenir el crecimiento de radicales libres que dañan las células en el cuerpo, lo que puede acelerar el proceso de envejecimiento.

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